糖尿病人能吃黑巧克力嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-20 10:23:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑巧克力的歷史悠久,一直以來深受廣大消費(fèi)者的青睞,在國際上也是非常受歡迎的。黑巧克力的主要原料是可豆,它富含豐富的糖分,它含有的一些物質(zhì)還可以幫助大家更好的消化食物,食用效果是很不錯(cuò)的,還可以很好的預(yù)防心血管這方面的疾病,提高人的抗氧化能力。

糖尿病人能吃黑巧克力嗎

糖尿病人相信大家都是有所了解的,糖尿病患者是不可以食用過多的糖分的,一旦食用過多的糖分就會(huì)引起其他的病癥。那么糖尿病人能吃黑巧克力嗎?下文將為您詳細(xì)講解!

不可以食用的。一項(xiàng)新研究顯示:如果女性每天喝含有2大湯匙富含類黃酮的可可粉,連續(xù)喝12周以后,她們的皮膚明顯變得光滑了,皮膚上存有更多的水分,血液循環(huán)更加通暢了。每天吃1盎司富含類黃酮的黑巧克力也可以達(dá)到同樣的美膚效果。

保護(hù)心血管

黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高,其具有與阿司匹林相似的抗炎作用,在一定濃度下可以降低血小板的活化,轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積,對心血管發(fā)揮保護(hù)作用,在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。

控制食欲

巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,并能促進(jìn)人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感,有效控制食欲。在所有巧克力中,黑巧克力的含糖量和脂肪量最低,但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

調(diào)節(jié)免疫功能

黑巧克力能夠滿足人體對多種營養(yǎng)素的需求。同時(shí),黑巧克力中的類黃酮物質(zhì)也具有調(diào)節(jié)免疫力的作用,可以保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害,多酚也具有調(diào)節(jié)多種人體免疫細(xì)胞的功能。

通過以上的介紹大家應(yīng)該可以詳細(xì)的了解到,糖尿病人是非常不適合食用黑巧克力的,雖然它的味道很香醇,但是糖尿病人一定不可以食用。普通人可以適量的食用一些黑巧克力的,尤其是將要考試的學(xué)生們可以的吃上幾塊的黑巧克力。

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