便秘能吃紅豆沙嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-19 22:38:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘一般是能夠吃紅豆沙,但是一定要控制好食用量。

紅豆沙主要是由紅豆加工制作而成,里面所含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來說是比較高,適當(dāng)用些能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充足夠能量,而且也可以提高機(jī)體免疫力和抵抗力,對(duì)于便秘患者適當(dāng)吃一些,并不會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀加重。但是在吃的時(shí)候一定要控制好食用量,如果一次性吃的過多就會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重。

便秘的患者在平時(shí)一定要避免吃一些辛辣刺激性食物,比如生姜、大蒜、洋蔥等等,以免導(dǎo)致便秘加重。

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