便秘能吃秀珍菇嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-18 10:49:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘的患者一般情況下是可以適量吃秀珍菇的,可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但需要控制攝入量,不可以一次性攝入過(guò)多。

秀珍菇屬于日常生活中常見(jiàn)的一種菌類(lèi)食物,其中含有較豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在攝入到身體之后能夠提高身體的免疫功能,減少疾病的發(fā)生。便秘多數(shù)是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣造成的,在平時(shí)生活中也需要多喝一些水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠起到通腸潤(rùn)便的作用,可以預(yù)防大便干燥,出現(xiàn)大便排出,在一定程度上能夠緩解便秘。

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