高血壓能吃羊排嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-18 00:34:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般情況下是能夠吃羊排的,但是不可多吃。

高血壓通常是血管壁的壓力值持續(xù)增高,可能和年齡增長、不良的生活方式等原因有關(guān),羊排屬于滋補(bǔ)類的食物,高血壓一般不影響吃羊排,羊排能夠溫腎補(bǔ)脾,富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),適量吃羊排通常不會導(dǎo)致血壓產(chǎn)生比較大的波動,也不會影響降壓效果。

高血壓吃羊排是盡量選擇清淡的烹飪方式,比如熬湯、清燉等,羊排中含有一定的膽固醇,不宜多吃,否則會導(dǎo)致血液中的膽固醇含量升高,不利于血脂、血糖的控制。

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