便秘一般能吃生菜,生菜中含有膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于緩解便秘的癥狀。
生菜中的營(yíng)養(yǎng)成分可以刺激人體消化酶的分泌,增強(qiáng)胃液的分泌,促進(jìn)消化起到改善便秘的作用,便秘可能是由于上火導(dǎo)致的,可以多吃香蕉具有潤(rùn)腸通便的作用,也可以吃胡蘿卜,胡蘿卜中富含大量的粗纖維和維生素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)減少食物,在人體內(nèi)停留的時(shí)間起到改善便秘的效果。
便秘患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用麻仁潤(rùn)腸丸、通便靈膠囊、酚酞片等藥物治療。