糖尿病人能吃羅漢果嗎

作者:小湖  時間:2014-08-16 21:29:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人一般是可以適量的吃一些羅漢果的,當中的含糖量相對來說是比較低的。

羅漢果的含糖量大概在18%左右,是屬于一種中等含糖量的水果,在適當吃一些之后一般不會導致出現(xiàn)血糖升高,但是需要放在兩餐之間,而且需要控制好一天的總熱量或者是含糖量的食物攝入。糖尿病的患者需要特別注意飲食調(diào)整,盡量不要進食過多含糖量的食物,比如巧克力、糖果、奶油等。

在日常生活中需要定期到醫(yī)院做血糖檢測,密切觀察血糖的控制情況,以免導致出現(xiàn)血糖進一步的升高。

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