高血壓能吃紅棗嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-15 12:49:28  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般是能夠吃紅棗,并不會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高。

紅棗屬于比較常見(jiàn)食物,其中含有大量維生素、礦物質(zhì)等,適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充體內(nèi)能量,并不會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高,但是在吃的時(shí)候需要控制好攝入量,如果一次性吃的過(guò)多就有可能會(huì)導(dǎo)致上火。另外適當(dāng)吃一些紅棗,還能夠起到補(bǔ)氣血作用,可以補(bǔ)充體內(nèi)鐵元素。

對(duì)于高血壓患者需要做到低脂低鹽飲食,同時(shí)也要定期的測(cè)量血壓,把血壓保持在正常范圍內(nèi),要避免過(guò)度焦慮和緊張,保持愉快心情。

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