高血壓能吃地瓜嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-12 14:31:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓通常能吃地瓜,不會(huì)使血壓升高,而且對(duì)降低血壓有一定的輔助作用。

地瓜是一種比較常見的食物,里面含有胡蘿卜素、淀粉、膳食纖維、微量元素以及多種維生素,里面含有的鉀元素比較高,能夠促進(jìn)血壓降低,而且地瓜里面含有許多膳食降溫,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善新陳代謝,能預(yù)防便秘,因此高血壓的患者可以吃地瓜。

高血壓患者在平時(shí)飲食需要以低脂低鹽為主,避免吃高脂肪、高鹽的食物,否則容易使血壓升高,不利于控制病情,注意定期進(jìn)行血壓檢測(cè)。

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