高血壓能吃酥油嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-11 23:31:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般不建議吃酥油,酥油中含有大量的油脂,可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高,血脂的升高會(huì)加速動(dòng)脈硬化,引起血壓升高。

酥油是一種類似黃油的一種乳制品,一般是從羊奶牛奶中提煉出來的脂肪,色澤鮮黃,味道香甜,營養(yǎng)價(jià)值比較高,具有滋潤腸胃和健脾溫中的作用。

高血壓的患者,每天攝入的鹽分不超過6克,在烹飪或者飲食時(shí)也要少用鹽,同時(shí)少吃油炸食品、肥肉等油膩的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,并且多到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,保持標(biāo)準(zhǔn)的體重。

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