月經期可以適當的吃拉面。但是要避免一次性大量進食。建議在月經期間要注意清淡飲食，做好局部保暖，避免吃辛辣刺激的食物。
拉面中含有蛋白質、脂肪、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質，補充身體的能量，一般不會對月經的排出造成太大的影響，但是在食用時要避免放入辣椒，否則可能會對機體造成刺激。拉面不容易消化，避免一次性進食過多，否則可能會引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。
除此之外，月經期間還要做好身體保暖工作，避免腹部受涼出現疼痛的現象。
經期能吃拉面嗎
作者：小白 時間：2014-08-11 14:08:30 來源：
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