經(jīng)期盡量不要吃花蟹,因為花蟹是屬于一種寒性的食物。
花蟹是屬于寒性的食物,月經(jīng)期間如果大量服用,可能會導(dǎo)致腹瀉的情況,而且月經(jīng)期間身體抵抗力比較弱,很容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀,所以在月經(jīng)期間盡量不要吃比較寒涼的食物,以免導(dǎo)致痛經(jīng)或者是增加宮腔壓力。而且螃蟹體內(nèi)也有大量的寄生蟲,盡量不要生吃,可以通過高溫煮熟以后食用。
經(jīng)期的女生要做到營養(yǎng)均衡,多給身體補充足夠的營養(yǎng)成分來提高身體免疫力,增強體質(zhì)。