寶寶睡眠標準時間
新生兒的睡眠
剛出生的寶寶每天需要睡眠的時間大約是18個小時,每次寶寶睡眠睡眠時間大約是45分鐘,在這45分鐘內(nèi),新生兒期間寶寶的淺睡與深層睡眠基本上是相同的。對新生兒來說,他們大部分的時間都處于睡眠狀態(tài),而在這個過程中,每2-4個小時就會醒來要奶喝。因此,護理新生兒期間的寶寶是父母最頭疼的事,因為寶寶的生物鐘還沒有建立起來,爸爸和媽媽也要非常辛苦地日以繼夜地照顧小寶寶。
1-3個月寶寶
通常1-3個月的寶寶睡眠時間大概是16個小時左右。在白天,寶寶每睡1-2小時左右,一天大約需要睡4次;晚上,寶寶已經(jīng)能堅持睡10-11小時了。不過,寶寶在出生初期還是會在晚上突然醒來,可能是要吃奶,也許是需要你替他換尿布,或者是純粹需要你的陪伴。
4-6個月寶寶
嬰兒在4-6個月的時候,每天的睡眠時間應該在14小時以內(nèi)。但是,家長要注意,具體的睡眠時間還是要根據(jù)寶寶的具體情況來調(diào)整,特別是在寶寶睡眠睡眠的時候,千萬不能把寶寶叫醒。由于寶寶此時開始養(yǎng)成正常的作息時間,白天睡眠時間就會減少。
7-12個月寶寶
7-12個月寶寶在一天的睡眠時間可以逐漸減少,一天的睡眠時間基本上也就是14個小時左右,早上和下午就可以分別睡1-2個小時。這段時間的寶寶,基本上是在晚上睡覺之后,早早地醒來,晚上會好幾次需要換尿布。父母也要注意,如果你家里的寶寶"貪玩",也一定要保證孩子的正常睡眠時間,如果寶寶睡眠太少,就有可能影響到孩子的健康發(fā)育;反之,就會導致寶寶的動作發(fā)育遲緩。
