排除疾病時(shí),心率72次為正常。心率72次是指心跳在一分鐘內(nèi)72次,正常情況下,正常情況下,心率的幅度是每分鐘60-100次/分。心率會受到許多客觀因素的影響,在運(yùn)動時(shí),情緒變化較大時(shí),心率時(shí)刻處于波動狀態(tài)。心率會隨著年齡的增長而相應(yīng)地變慢。還有一些疾病可以導(dǎo)致心率加快或者減慢,比如發(fā)燒、高鉀血癥、甲狀腺疾病。
1、心率在正常心率范圍內(nèi)為每分鐘72次。由于成人的正常心率是每分鐘60-100次,而在安靜時(shí),心率為每分鐘70-80次。但心率正常并不代表心電圖也是正常的。
2、如果心率是72次,最好是定期做心電圖檢查,比如心房撲動,心率也可以達(dá)到70次以上,雖然會出現(xiàn)心律失常,但心率可能在正常范圍之內(nèi)。因此,在檢測心率的同時(shí),也要定期檢查心電圖。
怎樣控制心率72：
1、呼吸器控制呼吸與心跳的關(guān)系非常密切,全部受神經(jīng)中樞的控制和支配。心率會隨著呼吸周期的延長而加快,因此,通過比較節(jié)奏性呼吸可以間接地控制心率。
2、情感控制。在情緒相對緊張的情況下,心率會急劇地加速,而在平靜的狀態(tài)下,心率會變慢。要控制好自己的情緒,保持心率平穩(wěn)。
