胳膊黑洗不凈的情況下能夠采用一些小竅門，好像擦抹維生素E、用牛乳清理、補充膠原蛋白粉這些，這種小竅門都能夠緩解色素的沉積，堅持不懈應用，能夠使胳膊越來越白一些。
胳膊黑是由于磨擦導致的，胳膊的部位常常會倚靠著餐桌，桌子上會出現(xiàn)許多 的臟東西，時間久了，胳膊的部位便會漸漸地發(fā)黑，會造成許多 的皺褶，也就不易洗去了，要想緩解胳膊變黑的問題，能夠采用一些小竅門：
1.應用身體磨砂膏。在清理胳膊的情況下，能夠應用一些身體磨砂膏，相互配合一些推拿的技巧，能夠去除胳膊處的角質(zhì)層薄。
2.敷青檸檬。將青檸檬切割成兩截，用青檸檬的瓜瓤在胳膊處擦洗，等候2-3個鐘頭之后，用冷水清理掉就可以了。
3.用牛乳清理。在冼澡的情況下，應用牛乳推拿胳膊處的皮膚，推拿2-3分鐘之后就可以清理沒了，長期性應用，緩解胳膊變黑的問題。
4.用白米醋清理。將卸妝棉泡在白米醋里邊，應用卸妝棉搓揉胳膊肘的部位，搓揉2分鐘上下，用冷水清洗掉就可以了。
胳膊黑是什么原因？
日常生活許多 的不良習慣會給我們產(chǎn)生許多的不便，胳膊黑關(guān)鍵是由于我們在冼澡的非常少會清理到這一位置及其我們有的情況下喜愛用胳膊靠在某一地區(qū)而造成 的。
因為人體一些獨特位置非常容易產(chǎn)生角質(zhì)層，尤其是在冬天，在很厚衣服褲子下使角質(zhì)層更為不易掉下來。
胳膊的灰黑色老繭是因為胳膊的血液循環(huán)系統(tǒng)較差，因此色素易沉定，因此要常常敲打推拿，推動循環(huán)系統(tǒng)。平?？梢杂命c潤膚乳來滋養(yǎng)，還可以用些美白皮膚的東西。
一、酸牛奶 醋
酸牛奶和醋帶有乳酸菌和甲酸有利于緩解你的皮膚顏色。方式 ：1、一勺酸牛奶和一茶匙白米醋和混和。2、用力擦抹推拿，20分鐘,用冷水清洗干凈。
二、身體磨砂膏
定期應用身體磨砂膏，除掉胳膊處色素的角質(zhì)層薄，外露里邊較為鮮嫩的皮膚來。一般去角質(zhì)層薄的能夠應用。如果有標準的，則采用磨紗層次感的，對于這一胳膊肘里側(cè)有小紅點像積血。
三、禁止使用帶有雌性激素的乳膏或護膚品
原因是雌性激素可推動色素產(chǎn)生。四：冬常服大使用量維他命C：維他命C能消除皮膚細胞中的氧自由基，做到美白皮膚的實際效果。
四、熱小水泡手肘
方式 ：
1、倒半盆開水，溫度在皮膚較大承擔的溫度就可以了。
2、2個手肘放里邊泡著，溫度不足了再兌些開水。
3、泡二十分鐘后，用搓澡巾搓老繭，再打遍肥皂清洗，確保白了很多。
五、搓背
每一次冼澡的情況下，我們都是還記得搓遍全身。細心想一想，我們是否也沒有去洗過胳膊處，就那麼過去。因此，用心給胳膊的皺褶處，搓搓洗一洗，把這里外邊的臟東西洗去一些。
