春光明媚原是一個很好的時節(jié)，但在這個時節(jié)卻有很多慢性胃炎的病人會出現(xiàn)胃脹痛的病癥，為什么來到春天胃病總會找上門來呢？時節(jié)互換時胃病最非常容易發(fā)作，這與天氣變化、人精神面貌改變相關(guān)，都是造成老胃病發(fā)作。那麼，怎樣在保健養(yǎng)生中保護好自己的胃呢？
第一，維持規(guī)律性的飲食搭配和作息時間表。很多人在春季非常容易“春眠不覺曉”，常感活力不足喜愛一覺睡到下午，可是那樣的作息時間非常容易“饑一頓飽一頓”，最非常容易傷肝；
第二，盡可能清淡的食物。不建議暴食暴飲、吃太油膩感的食材，進餐過多非常容易撐出急性胃擴張；
第三，中藥材食物幫調(diào)養(yǎng)。有胃病者可以吃些對胃有協(xié)助的中藥材或食物，如猴頭菇、前胡、山藥，這種食物已確認(rèn)能夠健脾養(yǎng)胃，用食物熬湯、煲水均可。
第四，杜絕損胃食材。嚴(yán)禁吸煙酒，太刺激性、太油膩感的食材不要吃；木薯淀粉成分太高食材亦不要吃，如檽米、紅薯、山芋，糖份太高，胃液一刺激性非常容易產(chǎn)酸；汽水非常容易脹氣會引起打嗝兒，最好是也不必碰。
胃病或潰瘍病有三個特點，即“漫性、規(guī)律性、規(guī)律性”。假如空肚出現(xiàn)上腹痛、反胃酸要警醒胃病，如果是飯后則要警醒膽襄變病，但最后都需要到醫(yī)院門診做最后診斷。因此，一旦胃里出現(xiàn)不適感，或是經(jīng)常胃痛發(fā)病，建議一定要到醫(yī)院做完全查驗，千萬別直到出現(xiàn)大病癥才醫(yī)治，有時候在你長期性的忽視中已漸漸地養(yǎng)出了慢性胃病。
