健脾祛濕為保健醫(yī)療專有名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若此濕困苦，則消化吸收紊亂，主要表現(xiàn)為大便稀溏，腹一肚子漲，食欲飲食搭配，噯腐吞酸等，其辨證論治為濕濁困脾，故要健脾祛濕。常見治療法有：飲食療法、藥療法、外洗等。
健脾祛濕原因
濕濁能夠分成外濕與內(nèi)濕。外濕便是身體以外大自然的濕濁，內(nèi)濕才算是人體內(nèi)的濕濁。
健脾祛濕外濕
夏天大自然的濕濁便是暑濕之氣，“暑多夾濕”。造成的原因是：夏天高溫天氣，假如最近持續(xù)下雨，云開日出，炎熱會使地面上的降水體內(nèi)濕氣蒸發(fā)、彌漫到天上，產(chǎn)生大自然的暑濕。暑濕氣溫大家經(jīng)常覺得頭脹悶、胸悶氣短，汗粘，不清新，乏困、四肢困乏等。
健脾祛濕內(nèi)濕
內(nèi)濕有寒濕和濕濁之分。
最先，夏天高溫天氣，熱傷氣，腸胃之氣相對性不夠。夏天炎熱難忍，大家經(jīng)常有這種感覺，氣溫越熱越?jīng)]有食欲，越乏困。它是炎熱造成身體出汗特別多，氣隨汗泄引發(fā)，即炎熱傷來到身體的氣血與陰津，因此人要出現(xiàn)乏困、沒有食欲等腸胃作用受抑止的病癥，腸胃的作用不可以一切正常充分發(fā)揮，身體水液的消化吸收紊亂便會造成濕濁內(nèi)部，而經(jīng)常的飲用水也會加劇水液內(nèi)停。
次之，飲食結(jié)構(gòu)的改變也造成身體出現(xiàn)寒濕和濕濁阻礙的二種狀況。吃烤肉、火鍋等辛辣食物刺激性之品經(jīng)常會造成寒濕內(nèi)熱的主要表現(xiàn)：口苦口臭、口粘、胸脘痞悶、大腦不保持清醒，困乏、排便黏滯難受、舌苔黃厚等。而過多的進食忽冷忽熱飲冷則會出現(xiàn)頭昏腦脹如裹、不欲飲食搭配、腹脹、大便糖稀、舌苔白膩等濕濁阻礙的病癥。
濕濁是大自然的暑濕與身體的寒濕緊密結(jié)合的物質(zhì)。身體內(nèi)外的濕濁互相串通，一般會出現(xiàn)二種結(jié)果：在脾的濕濁與在胃的寒濕之邪，正所謂“在陽旺身軀胃濕恒多，在陰盛之體脾濕亦許多”。在脾的濕濁具體表現(xiàn)為舌淡苔白膩，頭蒙如裹，口不渴、脘痞、腹脹、四肢困乏重濁、大便溏泄。在胃的濕濁主要表現(xiàn)為舌紅苔薄膩，大腦不保持清醒，咽部不適，口粘、口苦口臭，納呆、胸悶氣短、腸胃不適、口干不欲飲，排便黏滯難受等。
