肝郁氣滯吃什么好

作者:maxinxin  時(shí)間:2020-03-24 07:12:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

草莓苗

肝火旺的群體能夠挑選草莓苗,草莓苗不但能夠護(hù)肝,另外還可以去肝火,草莓苗性涼可以保肝護(hù)肝。里邊帶有很多的維生素c,有助于人體對(duì)鐵的消化吸收,進(jìn)而讓體細(xì)胞等得到一定的滋潤。可是草莓苗歸屬于性涼的食材,脾胃虛弱、胃酸過多及其腹瀉的群體應(yīng)盡可能控制量。

香蕉蘋果

香蕉蘋果被稱作開心果,寒性,帶有很多的維生素和鉀,鉀離子可加強(qiáng)肌張力及肌體力,可清熱解毒潤腸通便,祛毒,推動(dòng)胃腸腸蠕動(dòng),并且還具備清除狀況焦慮不安,安神助眠鎮(zhèn)定的功效。

蘿卜

直接生吃或熬水吃蘿卜渴湯,蘿卜有疏肝理氣健胃消食,清熱解毒止咳化痰降血脂,也可以用白蘿卜籽煎水服,對(duì)氣郁容易上火有不錯(cuò)功效。

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