手部也是人們形象的表現(xiàn)之一，因?yàn)槭植可厦娴拇竺娣e的皮膚會(huì)裸露，沒(méi)有任何遮蓋的情況下就可能成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。而有的人雖然臉部好看，但手部皮膚卻會(huì)因?yàn)楦鞣N問(wèn)題導(dǎo)致其形象變得難看，例如，手背上的青筋暴露就是典型的表現(xiàn)，下面就來(lái)看看改善手背上青筋小妙招有哪些呢？
1、在感覺(jué)身體很疲累的時(shí)候一定不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)工作，而是要多注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免身體的疲勞以及精神的緊張，保持平靜的心態(tài)。沒(méi)事的時(shí)候不要老是垂著手，而是要把它往上抬，這樣可以避免血液回流心臟的時(shí)候因?yàn)閯?dòng)力不足而擠壓到靜脈血管。
2、青筋暴起常常是在紅外線比較充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以大家平時(shí)一定要減少對(duì)手部進(jìn)行的長(zhǎng)時(shí)間的日光暴曬，同時(shí)也要遠(yuǎn)離火堆等熱源，避免手部受熱，讓身體和心情都處在一個(gè)舒適的狀態(tài)當(dāng)中。
3、要改變一些不良的飲食習(xí)慣，少喝酒，少吃或者是不吃土豆以及一些油炸食品和油膩的葷食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧來(lái)幫助身體排毒，這樣也有利于手部的青筋凸起情況減輕。
4、覺(jué)得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
如何保護(hù)血管
1、山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的彈性。
2、醋也能軟化血管、降低血脂。徐成斌的秘訣是，每天晚上少吃干飯，用小米加黃米熬點(diǎn)稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護(hù)血管。
3、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。如果飯前適度運(yùn)動(dòng)，保護(hù)血管的效果更好。
