膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括針灸推拿,游泳、股四頭肌訓(xùn)練等,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的訓(xùn)練方法。
1、針灸推拿:在康復(fù)訓(xùn)練時(shí),可以在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行針灸,足三里穴,陰陵泉等穴位,促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
2、游泳:可以適量的進(jìn)行游泳鍛煉,鍛煉肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉,增加關(guān)節(jié)靈活度,有助于病情恢復(fù)。
3、股四頭肌訓(xùn)練:主要是通過(guò)跳繩鍛煉,能夠鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉,是很好的康復(fù)訓(xùn)練方法。
除此之外,還可以通過(guò)裸關(guān)節(jié)訓(xùn)練等,建議積極配合醫(yī)生進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,而且要注意保暖,避免過(guò)度勞累。