肩膀骨縫疼主要是由于肩周炎引起的，肩周炎是一種常見的疾病，需要大家在平時注意勞逸結合，而且要適當?shù)陌茨绨?，緩解肩膀的壓力。肩周炎主要是發(fā)生在老年人的身上，會表現(xiàn)出肩周關節(jié)疼痛以及關節(jié)功能障礙等，可以采用活血化淤的藥物緩解，也可以采用理療的方法緩解疼痛。
肩膀骨縫疼怎么回事
肩膀骨縫疼是肩周炎引起的癥狀。肩周炎的病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節(jié)周圍炎。在中醫(yī)看來，一般是由于閃搓或感受風寒濕熱，代謝受阻所形成之痹癥。
治療肩周炎主要是以解除疼痛，預防關節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動的方法，使肩關節(jié)得以充分休息;或休用封閉療法，在局部壓痛最為明顯處，注射強的松龍;或用間動電療法，溫熱敷，冷敷等物理治療方法解除疼痛。必要時可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。預防肩周炎，手腳保健要做到以下幾點：
1.注意防寒保暖
由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。
2.加強功能鍛煉
對肩周炎來說，特別要注重關節(jié)的運動，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節(jié)及其周圍軟組織的損傷。
3.糾正不良姿勢
糾正不良姿勢。對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
4.注意相關疾病
注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關節(jié)活動范圍是否減小，并應開展肩關節(jié)的主動運動和被動運動，以保持肩關節(jié)的活動度。
5.對健側肩積極預防
對已發(fā)生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5～7年后，對側也會發(fā)生肩周炎;約12%的患者，會發(fā)生雙側肩周炎。所以，對健側也應采取有針對性的預防措施。
右肩膀酸痛是怎么回事
由于長時間坐在電腦前工作，總會感覺到右肩膀酸痛，長期有此癥狀的人應該引起重視，導致右肩膀酸痛的原因有以下的幾點。
1、肝病
右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是膽結石導致的膽囊疾病，也可能是肛膿腫的癥狀。而像膽囊疾病造成的右肩膀疼可能有一種輕微的或者是嚴重的肌肉打結的疼痛感。而像肝膿腫是一種疾病，是由于
肝臟上有細菌附著而導致的。我們知道肝臟位置低于肋骨，所以任何一種原因影響到肝臟，就容易導致肝臟疼痛，而肝臟疼痛當然就會影響到右側肩胛骨也會引起右肩膀疼。如果是肝臟疾病引起的右肩膀疼，有時還會伴隨著發(fā)燒，流感樣，黃疸癥狀
2、食道疾病
胃和胰臟如果出現(xiàn)穿透性潰瘍，也會造成右肩疼痛。另外，如果要是有呼吸道感染的情況，同樣會引起右肩膀疼。
3、冰凍肩
冰凍肩是關節(jié)疼痛的常見原因。冰凍肩隨著時間的推移可引起骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎從而影響到右肩，對于有冰凍肩患者，不能抬胳膊，一抬胳膊右肩膀就會疼痛。
4、其他原因：肌肉痙攣，神經(jīng)受壓，扭傷及拉傷，肩關節(jié)脫位。
