腿抽筋還能繼續(xù)跑步嗎

作者:zhang2  時(shí)間:2019-06-29 14:03:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腿抽筋一般指的是腿部肌肉抽搐。腿部出現(xiàn)抽搐的癥狀之后,一般情況下是不建議繼續(xù)跑步的,以免加重病癥。

腿部出現(xiàn)肌肉抽搐,主要是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者受涼等原因引起的,在肌肉抽搐的過(guò)程當(dāng)中,繼續(xù)進(jìn)行跑步,可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉發(fā)生精卵,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度的拉傷,引起肌肉損傷的情況。

建議腿出現(xiàn)抽筋的癥狀之后,需要多注意休息,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩,加快血液循環(huán),有利于使肌肉得到放松,緩解腿抽筋的現(xiàn)象。

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