食欲從某種程度上來看就是大家對某種食物的渴望度，一般來說當(dāng)一個人餓了之后食欲會大大增加?？墒且灿腥舜嬖诙亲用髅鞲杏X十分空，可是就是沒有食欲，這也影響到了一個人對食物的攝入情況。其實感覺肚子空空的但是沒有食欲，可以通過以下幾種調(diào)理方法，促進自己胃口的恢復(fù)。
肚子很餓沒有食欲就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果醋，蘋果醋是其中一種，就是用水果制作出來的醋，能夠讓胃部的運動變得更快，也可以讓腸道的流動速度以及新陳代謝的速度變得更快，這樣饑餓的感覺就能變得很強，而且又可以達到提高食欲效果，不會有吃不下東西的問題。
可以做一些藥膳來促進食欲，讓沒有食欲的問題解決，像黃芪山藥羹，山楂肉丁就是不錯的搭配方法，每天吃一些能夠達到促進食欲以及益氣生血效果，而且也可以讓胃腸吸收的功能變得更好。
應(yīng)該經(jīng)常更換食物，改變制作食物的方法，如果長時間都是吃相同幾樣食物，那么食欲肯定會沒有那么好，所以在做食物的時候就應(yīng)該改變烹調(diào)方式，讓食欲增加，不管什么食物一定要煮爛煮熟，不然就容易出現(xiàn)不容易消化的情況。
適當(dāng)?shù)倪M行運動，在做完運動以后身體就會變得比較餓，不管吃什么東西都覺得非常香，適當(dāng)?shù)倪M行運動可以把身體里面的能量消耗，這樣就能夠提高，這樣肚子很餓但沒有食欲的問題就能夠解決。
上面給大家介紹的就是肚子很餓沒有食欲的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)肚子很餓但沒有食欲的問題，應(yīng)該多吃一些開胃菜，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙∥赶乘幬铮矐?yīng)該聽取醫(yī)生的建議用循序漸進的方式來改善食欲，不要吃太多零食，吃太多不容易消化的糕點。
