打球腳崴了腫了需要及時保持制動,物理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1、保持制動:需要及時停止運動,以免導(dǎo)致腳部腫脹的情況加重。
2、物理治療:在受傷后的24小時以內(nèi),可以通過冰敷的方式促進(jìn)血管的收縮,能夠減輕水腫的情況,如果超過24小時,需要通過熱敷的方式促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕局部腫脹或疼痛的現(xiàn)象。
3、藥物治療:需要及時前往醫(yī)院就診,通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過口服雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物進(jìn)行治療止痛。