不寧腿綜合癥在生活當(dāng)中雖然不是常見的疾病，但是患者一旦得病往往會(huì)對(duì)身體和心理造成比較大的影響，導(dǎo)致不寧腿綜合癥的原因是比較多的，所以說一定要及時(shí)查明具體的病因，然后做到針對(duì)病因治療，在平時(shí)生活當(dāng)中良好的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)也是很重要的，要加強(qiáng)這方面的預(yù)防，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
不安腿綜合癥的治療
不安腿綜合癥的預(yù)防及治療方法是盡可能查找病因，針對(duì)原發(fā)病治療，例如補(bǔ)充鐵劑以糾正缺鐵性貧血，治療甲狀腺功能減退，控制糖尿病等。避免日常生活中可能導(dǎo)致某些神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂的各種因素，例如吸煙、飲酒，大量喝咖啡或濃茶等。
每天按時(shí)睡眠，睡前用溫水泡腳10～20分鐘，或按摩小腿肚，有助于入睡。如果癥狀嚴(yán)重干擾睡眠者，可以在睡前使用鎮(zhèn)靜催眠藥物。要心態(tài)好，不計(jì)較得失，做到難得糊涂。工作、勞動(dòng)、鍛煉和行走、爬樓梯不要過度，避免肌肉酸痛和過累。
不安腿綜合癥的預(yù)防
盡可能查找病因，針對(duì)原發(fā)病治療，例如補(bǔ)充鐵劑以糾正缺鐵性貧血，治療甲狀腺功能減退，控制糖尿病等。避免日常生活中可能導(dǎo)致某些神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂的各種因素，例如吸煙、飲酒，大量喝咖啡或濃茶等。
每天按時(shí)睡眠，睡前用溫水泡腳10～20分鐘，或按摩小腿肚，有助于入睡。如果癥狀嚴(yán)重干擾睡眠者，可以在睡前使用鎮(zhèn)靜催眠藥物。要心態(tài)好，不計(jì)較得失，做到難得糊涂。工作、勞動(dòng)、鍛煉和行走、爬樓梯不要過度，避免肌肉酸痛和過累。
