腸道毒素怎么排

作者:xiaona  時(shí)間:2019-01-02 18:14:30  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腸道毒素可以通過(guò)飲食療法、調(diào)整生活方式、使用藥物等方式,在治療期間需要保持樂(lè)觀(guān),放松心態(tài),能夠加速新陳代謝,有利于毒素排出。

1、飲食療法:如果腸道內(nèi)毒素堆積,可以在日常生活中多吃富含維生素和膳食纖維類(lèi)食物,如蘋(píng)果、芹菜、蜂蜜等,可以加速體內(nèi)宿便排出。

2、調(diào)整生活方式:腸道內(nèi)毒素堆積可以在日常生活中通過(guò)適當(dāng)體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝,起到排除毒素效果。

3、使用藥物:如果毒素嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用排毒養(yǎng)顏膠囊、牛黃解毒片、牛黃清火丸等藥物排出毒素。

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