隨著年齡的增長(zhǎng)，身體器官也是在不斷衰老的，自然身體健康也會(huì)受到影響。就拿血管來(lái)說(shuō)，血管一旦老化就可能出現(xiàn)堵塞的情況，這時(shí)候血液流通不暢就會(huì)引發(fā)一系列的疾病。不過(guò)好在日常生活中，我們可以用一些食物來(lái)緩解血管堵塞的問(wèn)題。
1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
2、香菇：含有一種核酸類(lèi)物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。
3、蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。
4、棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。
5、核桃：含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。
6、茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中風(fēng)有較好作用。
7、番茄：含有維生素P，可保護(hù)血管，能防治高血壓。
8、白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少降低血漿膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。
10、玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。
