會有很多原因造成人的腸胃動力不足，最主要的原因是胃部受到過度的刺激，比如很多年輕人喜歡暴飲暴食，一次性吃的特別飽的話，會導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)變得很重，從而導(dǎo)致胃動力不足，另外那些長時間缺乏運動的人，還有在工作上面臨壓力非常大的人群，都容易出現(xiàn)腸胃動力不足，然后就會出現(xiàn)下列癥狀。
腸胃動力不足的癥狀：
當(dāng)人的胃動力不足時，會出現(xiàn)食欲不好、就算只是吃了一點點東西都會覺得胃部飽脹不適、胃脹氣、惡心、燒心、嘔吐等消化不良癥狀。久而久之，人體會覺得身體乏力，頭痛頭暈、心煩氣躁，一副無精打采的樣子。因此，如果胃動力不足長期得不到改善的話，會嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，導(dǎo)致人的身體抗病能力下降。
七種促進(jìn)胃腸蠕動的食物
食品一：空心菜
別名空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，空心菜對大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。
食物二：韭菜
含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化接收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動，防止大便秘結(jié)，故對痔瘡便秘者無益。
食物三：萵苣
性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘，加重肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和醫(yī)治痔瘡。
食物四：菠菜
性涼、味甘，有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
食物五：紅薯
所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能接收大量水分，添加糞便體積，對促進(jìn)胃腸蠕動和通便十分有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。
食物六：卷心菜
別名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增長食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，是治療痔瘡的有效食物。
食物七：白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化，還有很強的消炎感化，其辛辣的身分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功用。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，堅持大便通暢。
