人在閑下來(lái)的時(shí)候就喜歡胡思亂想,特別是一些性格比較偏激的人,在胡思亂想之后容易鉆入牛角尖,把自己的生活陷入一種困境,所以大多數(shù)的胡思亂想都是不正確的。而主管人胡思亂想的主要部位是人的大腦,人在大腦出現(xiàn)問題不受人自己控制的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致胡思亂想。那么大腦不受控制胡思亂想會(huì)是什么原因?qū)е碌哪?
專家指出,大腦不受控制,胡思亂想、入睡困難等表現(xiàn)屬于神經(jīng)衰弱的典型癥狀。神經(jīng)衰弱是一類精神容易興奮,腦力容易疲勞,常有情緒煩惱和心理、生理癥狀的大腦神經(jīng)功能性障礙。
神經(jīng)衰弱的主要表現(xiàn)有以下五個(gè)方面:
1.衰弱癥狀:屬于神經(jīng)衰弱的基本癥狀,經(jīng)常感到精力不足,委靡不振,疲倦,思睡。
2.興奮癥狀,做某件事,比如入睡時(shí),大腦不受控制,注意力無(wú)法集中,總是精神興奮,不由自主的回憶和聯(lián)想增多,對(duì)指向性思維感到吃力。
3.情緒癥狀,易煩惱、激怒等。
4.心理、生理障礙,緊張性頭脹、頭痛、耳鳴、心慌等。
5.睡眠障礙,入睡困難致使心情煩躁,更難入睡,一上床卻感到大腦不受控制,興奮異常,難以成眠。
專家提醒,大腦不受控制、胡思亂想等神經(jīng)衰弱癥狀與患者的內(nèi)向型人格以及心理壓力過大有關(guān)。因此,要想擺脫大腦不受控制、胡思亂想的癥狀,就要注意不斷完善自身人格、改善人際交往、培養(yǎng)樂觀情緒等,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委?。患者要多與心理醫(yī)生溝通,在醫(yī)生的幫助下,從里到外改變自我,脫胎換骨,徹底戰(zhàn)勝神經(jīng)衰弱。