悶熱的夏天，人體在高溫中會(huì)大量出汗，在高溫中汗氣揮發(fā)，會(huì)產(chǎn)生味道。但是有的人身上沒(méi)有汗味，有的人身上汗腥味缺會(huì)很重。汗腥味重，給自己和他人都帶來(lái)很多困擾，是什么樣的原因?qū)е潞剐任吨氐哪兀縼?lái)了解下汗味重的原因，從根本上解決問(wèn)題所在，不再受困擾。
一、運(yùn)動(dòng)量不足
汗液無(wú)法正常排出就會(huì)在體內(nèi)堆積，平常我們通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)，就可以幫助身體正常代謝排汗，如果沒(méi)有條件去運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)泡澡來(lái)幫助排泄
二、流汗后沒(méi)有擦干 換衣服
流汗是人體新陳代謝的現(xiàn)象之一，大量流汗后沒(méi)有及時(shí)擦干或換上干凈的衣物，繼續(xù)保持潮濕悶熱的狀態(tài)，就容易產(chǎn)生細(xì)菌，導(dǎo)致異味散發(fā)啦，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完或大量出汗后應(yīng)立即擦干汗液，讓身體保持干爽
三、壓力大
壓力大容易導(dǎo)致人體毛孔粗大的部位出汗較多，而這些部位就會(huì)變成細(xì)菌的溫床，一旦大量出汗，便容易產(chǎn)生異味，我們要適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，避免產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒
四、肉類吃太多
經(jīng)常吃紅肉或者腥味重的肉類，都容易讓汗液產(chǎn)生異味，如果想吃肉可以吃些白肉，或是換成白水烹飪的方式，盡量吃得清淡一些
五、常待在空調(diào)房中
夏天能吹冷氣當(dāng)然再好不過(guò)啦，但是長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，容易造成汗腺機(jī)能下降，最終導(dǎo)致體臭，大家平時(shí)可以利用中午休息時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，或是下班了就出去走走，加強(qiáng)汗腺汗腺機(jī)能的排謝
六、多喝水
這么熱的天氣，每天都應(yīng)該要攝取足量的水分，讓身體正常排謝，靠尿液排出，如果水喝太少，一旦大量出汗，味道就會(huì)比較重啦
七、這也是夏天排毒的一種方式呢，出汗多很正常。如果經(jīng)常性如此是體虛的問(wèn)題。 當(dāng)汗液有異味或出汗部位異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查看是否有疾病存在的征兆。比如糖尿病 甲亢 或者 低血糖都會(huì)有異味兒的，不過(guò)都是伴隨其他癥狀一起出現(xiàn)的。最好在這幾方面考慮。 所以單純性出汗多對(duì)身體也是一種自我調(diào)理的過(guò)程，記得多喝點(diǎn)淡鹽水補(bǔ)充下體力。
