坐骨神經(jīng)痛的治療方法一般有適當(dāng)休息、熱敷、按摩等方式來進(jìn)行緩解。建議在日常生活當(dāng)中適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動。
1、適當(dāng)休息:日常生活當(dāng)中,避免超負(fù)荷的勞作或運(yùn)動,以免時(shí)癥狀加重。
2、熱敷:長期工作在陰冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中所引起的酸脹,可以通過熱敷的方式來起到疏風(fēng)散寒的效果。
3、按摩:可以通過按摩的方式促進(jìn)局部血循環(huán)達(dá)到舒筋活絡(luò)環(huán)節(jié)局部腫脹疼痛的現(xiàn)象。
除此之外,還可以通過針灸的方式刺激穴位來進(jìn)行緩解。