月經期可以喝茶嗎

作者:劉志文  時間:2013-12-14 16:07:36  來源: 大眾養(yǎng)生網

月經期可以適量的少喝一些,一般不會有太大的影響,可以選擇一些補氣血的茶,但是最好不要喝寒性的茶,否則可能會對月經帶來影響。

茶包括的類型通常是相對比較多的,如果是養(yǎng)氣血的茶,在月經期間通常是可以喝的,比如紅棗茶或者是枸杞茶,有助于改善月經期間氣血不足的現象,而且還能夠緩解痛經,一般不會對月經有影響,可以適當的少喝一些。如果是一些寒性的茶,比如金銀花茶或者是菊花茶,在月經期間一般是不可以喝的,否則可能會引起宮寒,從而影響到月經的排出,而且還會引起痛經,因此是否能夠喝茶,要根據自身的情況判斷,最好不要喝濃茶,以免產生不良影響。

月經期間盡量不要吃生冷寒涼的食物,可以多吃一些相對比較溫熱的食物,可以減少對月經的影響,也能夠緩解經期不適。在月經期間還要注意多休息,不要從事重體力勞動或者是有劇烈的運動,以免引起月經量增多或者是經期延長,如果伴有明顯的痛經等現象,可以對腹部進行熱敷,能夠使癥狀得到緩解。

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