女人經(jīng)期一般不可以吃生冷性、刺激性、活血類的食物。
1、生冷性:女性在來月經(jīng)的時(shí)候,盡量不要吃雪糕和冰淇淋等一些冷飲,否則會(huì)對(duì)腹部造成影響,甚至也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)血量增多。
2、刺激性:月經(jīng)過程當(dāng)中不能夠吃辣椒,火鍋,燒烤,芥末等過于辛辣及刺激性的食物,否則會(huì)出現(xiàn)上火癥狀,從而不利于身體健康。
3、活血類:女性在來月經(jīng)的時(shí)候也不可以吃一些活血類的食物,比如紅棗、枸杞、紅糖等,避免導(dǎo)致經(jīng)血量嚴(yán)重的偏多,出現(xiàn)貧血癥狀。