女人風(fēng)濕病可以通過優(yōu)質(zhì)蛋白、綠葉蔬菜、新鮮水果等都是比較不錯(cuò)的,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),緩解身體的病癥。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白:生活中適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、綠豆、雞蛋、牛奶等里面的營養(yǎng)成分是比較多的,能夠起到滋補(bǔ)身體的效果。
2、綠葉蔬菜:菠菜、青菜、白菜等,里面含有礦物質(zhì)以及微量元素,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),緩解便秘的問題。
3、新鮮水果:蘋果、香蕉、獼猴桃等里面的含鉀元素是比較高的,對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛可以起到改善。
除此以外,日常生活中多吃一些堅(jiān)果類等食物也是比較不錯(cuò)的,可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素以及鈣元素。