女人風濕病可以通過優(yōu)質蛋白、綠葉蔬菜、新鮮水果等都是比較不錯的,能夠補充身體所需要的營養(yǎng),緩解身體的病癥。
1、優(yōu)質蛋白:生活中適當的吃一些黃豆、綠豆、雞蛋、牛奶等里面的營養(yǎng)成分是比較多的,能夠起到滋補身體的效果。
2、綠葉蔬菜:菠菜、青菜、白菜等,里面含有礦物質以及微量元素,能夠補充身體所需要的營養(yǎng),緩解便秘的問題。
3、新鮮水果:蘋果、香蕉、獼猴桃等里面的含鉀元素是比較高的,對于關節(jié)疼痛可以起到改善。
除此以外,日常生活中多吃一些堅果類等食物也是比較不錯的,可以補充身體所需要的微量元素以及鈣元素。