月經(jīng)前小腹墜脹可以通過對局部熱敷、按摩、服用藥物等方式來改善,這樣才有利于改善自身不適癥狀。
1、局部熱敷:在月經(jīng)前出現(xiàn)小腹墜脹的情況時,可以通過對局部熱敷的方式來促進(jìn)局部的血液循環(huán),這樣就可以達(dá)到緩解局部墜脹的效果。
2、按摩:月經(jīng)前出現(xiàn)小腹墜脹的情況時,還可以通過對小腹部位置按摩的方式來促進(jìn)局部的微循環(huán),這樣也可以緩解局部的疼痛感。
3、服用藥物:月經(jīng)前出現(xiàn)小腹墜脹的情況,還有可能是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化的原因?qū)е拢梢耘浜厢t(yī)生通過服用雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物來有效的調(diào)理。
除了通過以上方式來改善外,還需要注意做好身體保暖和飲食調(diào)整來輔助改善。