孕晚期腳水腫可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等方法來幫助緩解,還需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
1、飲食:平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如黃豆、魚肉、牛奶等,可以起到利尿消腫的作用。
2、運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步或者是瑜伽等緩和的運(yùn)動(dòng),能夠有效的促進(jìn)下肢的血液循環(huán),可以達(dá)到消腫的作用。
3、休息:隨著孕期的增加,可能會(huì)導(dǎo)致腹部逐漸的隆起,下肢承受的重量就會(huì)越來越重,應(yīng)該多臥床休息,避免長時(shí)間的行走。
除上述的改善方法以外,還可以通過口服藥物來幫助緩解,多觀察身體狀況。