中年女人晚上睡不著應(yīng)該怎么辦

作者:shanshan  時間:2015-05-25 07:22:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中年女人晚上睡不著需要根據(jù)引起的原因選擇合適的治療方法,常見的有精神壓力過大、焦慮癥、更年期綜合征等。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下對因治療,以免延誤病情。

1、精神壓力過大:如果是精神壓力過大所引起的,白天可進行適當(dāng)?shù)捏w育運動,使情緒得到放松,有助于緩解壓力,而且運動之后身體會進入疲憊狀態(tài),有利于睡眠。

2、焦慮癥:如果是焦慮癥所導(dǎo)致的,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物,如勞拉西泮、艾司唑侖等藥物,既能緩解焦慮的情緒,并且也能起到催眠的效果。

3、更年期綜合征:如果是更年期綜合征所導(dǎo)致的,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、谷維素片等藥物進行治療。

此外,還可能是抑郁癥等原因造成的,建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,遵醫(yī)囑采取治療措施。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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