?每個(gè)女人在生完孩子之后，都要經(jīng)過(guò)身體的一段時(shí)間的恢復(fù)，比如坐月子，就是一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程在這個(gè)期間會(huì)吃一些雞蛋，喝一些骨頭湯，補(bǔ)充身體內(nèi)所缺少的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另一方面也是提高自己的免疫力，讓自己的身體逐漸的恢復(fù)，可是坐小月子要多長(zhǎng)時(shí)間，身體才會(huì)有好轉(zhuǎn)呢？
?專(zhuān)家指出，女性進(jìn)行人流后，不要急于外出上班，身體的修養(yǎng)至少需要2~3天的時(shí)間，當(dāng)然，如果能夠保證大半個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行術(shù)后的身體康復(fù)，相信術(shù)后落下小毛病的可能性會(huì)更小。流產(chǎn)后要休息最少2個(gè)星期。
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?注意事項(xiàng)
?1. 適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)惡露排出，防治尿失禁。不過(guò)，飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最多不要超過(guò)10天。
?2. 從流食慢慢過(guò)度到正常的飲食。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹?、面條過(guò)渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。
?3. 少食多餐，不可貪吃。因?yàn)樵伦永锩嫘聥寢尨蟛糠謺r(shí)間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。
?做小月子要多長(zhǎng)時(shí)間，是很多女性關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)樵谶@一個(gè)月當(dāng)中，處在一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，女性不宜經(jīng)常出門(mén)，同時(shí)要盡量的減少與一些輻射的東西相接觸，比如像電腦手機(jī)所以在這段時(shí)期當(dāng)中對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常難熬的，但是以上的食物注意事項(xiàng)，我給大家?guī)?lái)很多的幫助。
