孕晚期情緒激動食療方法

作者:wazy328  時(shí)間:2015-04-29 21:52:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕晚期情緒激動食療可以吃香蕉或者是南瓜,還有豆制品等。必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂盟幬锞徑庑那椤?/p>

1、香蕉:香蕉內(nèi)含有豐富的維生素以及微量元素,在懷孕晚期出現(xiàn)情緒激動時(shí),適當(dāng)?shù)爻韵憬?,能夠預(yù)防焦慮的情緒產(chǎn)生。

2、南瓜:南瓜內(nèi)含有鐵元素以及維生素B6等元素,在懷孕期間吃南瓜可以改善不良的情緒。

3、豆制品:豆制品內(nèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),在環(huán)衛(wèi)醫(yī)院晚期適當(dāng)?shù)爻远怪破罚梢允鼓X血管功能增加,幫助心情變得舒暢。

除上述食物以外,也可以適當(dāng)?shù)某怨芄系仁澄?,在吃的時(shí)候要適量,不要一次性吃太多。

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