我們都知道人的一生有一半的時(shí)間是在床上度過(guò)的，每天保證充足的睡眠，就會(huì)讓我們整天都特別的精神，但是很多女性一旦懷孕身體就會(huì)發(fā)生改變，胎兒會(huì)在肚子里面一天一天的成長(zhǎng)發(fā)育，女性懷孕之后睡姿也需要進(jìn)行改變，尤其是在前三個(gè)月是特別重要，如果稍有不注意特別容易引起流產(chǎn)，下面我們一起了解一下前三個(gè)月孕婦睡姿需要注意什么？
前三個(gè)月孕婦睡姿需要注意什么
孕婦在懷孕的這十個(gè)月內(nèi)，對(duì)于睡姿的要求是比較高的，特別是對(duì)于哪些喜歡趴著睡的朋友，建議你們?cè)趹言械臅r(shí)候，應(yīng)該要注意了，趴著睡會(huì)壓到胎兒，這對(duì)于胎兒的發(fā)育是有很大影響的。
妊娠早期(1—3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4—7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。
上面就是前三個(gè)月孕婦睡需要注意什么的介紹，我們知道孕育一個(gè)寶寶是非常辛苦的事情，尤其是女性朋友各方面都要引起高度重視，想要讓寶寶順利來(lái)到人世間，就要生活起居各方面都要引起高度重視。
