女人越揉越健康的三個(gè)穴位一般有天池穴、三陰穴、安眠穴等。
1、天池穴:通常在乳頭外一寸,可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)效果,幫助乳腺擼毒改善,減少乳房發(fā)病幾率。
2、三陰穴:女性按摩三陰穴能夠達(dá)到健脾養(yǎng)血效果,可以幫助體內(nèi)濕氣排出,改善脾胃虛弱,也能達(dá)到保養(yǎng)子宮和卵巢效果,改善月經(jīng)增強(qiáng)皮膚緊致。
3、安眠穴:通常屬于耳朵后方,通過堅(jiān)持按摩安眠穴,能夠改善睡眠狀況,有助于失眠癥狀緩解,同時(shí)也能達(dá)到鎮(zhèn)靜舒緩效果,改善失眠引起的頭痛頭暈。
除了以上比較常見的穴位,還需要按摩神門穴或者涌泉穴,需要根據(jù)自身情況選擇。