女的雄性激素過高可以通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉或者是口服藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)整:女的雄性激素過高,在平時(shí)可以適當(dāng)吃一些豆類食物,比如黃豆、豆腐、豆腐腦等,里面包含雌激素,能夠維持體內(nèi)激素的水平,盡量避免吃含有雄性激素豐富的食物,比如咸蛋黃、蝦皮等。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽,通常能夠起到輔助降低雄性激素的作用。
3、口服藥物:同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服醋酸甲地孕酮片、黃體酮膠囊、尼爾雌醇片等藥物進(jìn)行調(diào)理。
在平時(shí)還要保持良好的心態(tài),避免情緒過度緊張、焦慮等。