月經(jīng)期減肥大多數(shù)并不好，可能會(huì)導(dǎo)致減肥的效果受到影響，盡量在月經(jīng)結(jié)束以后再減肥，有利于身體瘦身和防止健康造成影響。
月經(jīng)期間女性體內(nèi)的凝血功能會(huì)有所下降，還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)比較虛弱和免疫力低下等多種的不良反應(yīng)，還可能會(huì)使身體的代謝功能出現(xiàn)緩慢，期間減肥大多數(shù)不利于身體掉秤和減肥瘦身并不利于緩解身材，比較肥胖癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致本身的減肥效果受到影響，月經(jīng)期間減肥體內(nèi)的營養(yǎng)攝入減少，還可能會(huì)導(dǎo)致體虛的程度增加，有可能會(huì)導(dǎo)致身體感染細(xì)菌或是病毒，還可能會(huì)導(dǎo)致身體的患病幾率增加，所以在月經(jīng)期間減肥一般并不好，不利于身體瘦身和身體健康，盡量在月經(jīng)結(jié)束以后減肥，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)和合理膳食的方式結(jié)合瘦身，可以達(dá)到良好的減肥瘦身效果。
減肥期間要避免暴飲暴食和過多吃油膩煎炸類的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不能完全的消耗，從而會(huì)導(dǎo)致減肥的效果受到干擾，還可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的程度持續(xù)性的加重，不利于身材恢復(fù)到美觀的狀態(tài)。
