經(jīng)期可以喝洛神花嗎

作者:小雨  時間:2014-08-30 09:40:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常指的是月經(jīng)期。月經(jīng)期一般可以適量喝洛神花,能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。

洛神花中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵元素、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì),月經(jīng)期的女性,由于身體比較虛弱,可以適當?shù)暮嚷迳窕?,能夠補充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng),而且能夠促進血液的循環(huán),可以改善氣滯血瘀引起的腹痛、月經(jīng)量少等癥狀。但是應嚴格的控制用量,避免過量飲用,以免加重消化道的負擔。

月經(jīng)期間需要改變不正確的飲食習慣,應避免吃山竹、雪糕等寒涼的食物。同時也需要多注意個人衛(wèi)生,多穿透氣性比較好的衣服。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,需要及時就診。

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