經(jīng)期通常指的是月經(jīng)期。月經(jīng)期一般可以適量喝洛神花，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。
洛神花中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵元素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期的女性，由于身體比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)暮嚷迳窕?，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，可以改善氣滯血瘀引起的腹痛、月經(jīng)量少等癥狀。但是應(yīng)嚴(yán)格的控制用量，避免過(guò)量飲用，以免加重消化道的負(fù)擔(dān)。
月經(jīng)期間需要改變不正確的飲食習(xí)慣，應(yīng)避免吃山竹、雪糕等寒涼的食物。同時(shí)也需要多注意個(gè)人衛(wèi)生，多穿透氣性比較好的衣服。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就診。
