經(jīng)期一般是能吃泥鰍,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,也可以起到健脾開胃和補(bǔ)中益氣的作用,這樣對人體健康是比較有利的,但也需要注意適量的食用。
因?yàn)槟圉q中的營養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等成分,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,同時(shí)對月經(jīng)期間女性身體質(zhì)虛弱的情況,也可以起到有效調(diào)理和改善作用,同時(shí)還可以起到增強(qiáng)食欲的效果。
除此之外,在月經(jīng)期間需要嚴(yán)格做好自身的護(hù)理工作,以及做好飲食方面的調(diào)整和改善。