經(jīng)期能吃海蜇皮嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-18 17:35:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期大多數(shù)能適量吃海蜇皮,通常不可以過多吃。

海蜇皮通常含有豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碳水化合物、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)成分,月經(jīng)期間少量吃海蜇皮通常可以起到多方面補(bǔ)充身體營養(yǎng)作用,還有利于幫助增加身體體質(zhì),對(duì)于身體健康有較大好處,并不會(huì)導(dǎo)致自身月經(jīng)周期或者月經(jīng)量造成影響,同樣并不會(huì)導(dǎo)致身體健康造成危害,所以可以適量吃。

海蜇皮里面含有鹽分含量相對(duì)比較偏高,月經(jīng)期間通常要避免過量吃,防止身體出現(xiàn)腸胃不適癥狀。

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