經(jīng)期能適量的吃蒜頭,但是要避免多吃。如果在經(jīng)期出現(xiàn)明顯的腹部疼痛,要及時(shí)到醫(yī)院就診,采取合理的治療。
蒜頭屬于藥食同源,其中含有蛋白質(zhì)、煙酸、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)期適量的吃能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯的影響。但是要避免大量進(jìn)食,引起在經(jīng)期身體比較虛弱,各項(xiàng)機(jī)能會(huì)有所下降,胃腸蠕動(dòng)速度會(huì)減慢。導(dǎo)致消化功能下降。進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)對(duì)腸道造成刺激,出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐等癥狀。
在月經(jīng)期間要保持,多進(jìn)食高維生素、高蛋白食物,還要做好外陰的衛(wèi)生清潔。