經期能吃牛肝菌嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-12 22:48:50  來源: 大眾養(yǎng)生網

經期大多數(shù)能吃牛肝菌,一般不會對身體的健康造成太大的影響。

牛肝菌是屬于菌類食物當中的一種,其中含有的營養(yǎng)物質比較豐富,比如當中含有維生素B族、維生素C,維生素e等營養(yǎng)物質,同時當中也含有蛋白質、氨基酸和礦物質等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質在補充以后,可以幫助體內營養(yǎng)物質缺乏的癥狀得到改善,并不會導致月經周期和月經量受到影響。

在月經期間需要避免吃生冷性的食物,比如要避免吃雪糕、冷飲等,否則會導致腹部受到刺激,容易導致痛經的可能性增強。

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