胃，針對身體尤為重要，決策著每一個人的消化道是不是身心健康?？墒牵赡芙^大多數(shù)的人可能都不清楚胃實際在哪個部位。非常是針對許多女士來講，對內(nèi)臟器官的狀況也是不了解。那麼，女性的胃位置在哪里？
胃是身體的消化系統(tǒng)，坐落于膈下，上接食道，下通結(jié)腸。胃的上口為幽門，下孔為賁門。胃別稱胃腕(guǎn管，又讀wǎn碗)，&脘的古音同管，義亦互通。故胃以上為食道，胃之中為腸道，胃居二者之間名叫插胃管（脘）。其分上、中、下三部。
胃的上端稱上脘，包含幽門；胃的中間稱中脘穴，即胃體一部分；胃的下邊稱下脘，包含賁門?！吨袊t(yī)學大辭典胃》按：胃，匯也，水谷聚集之所也，為人體內(nèi)消化器，形同囊，左大右小，橫躺于膈膜下，上方為幽門，接于食道，下方為賁門，連于結(jié)腸。胃乃六腑之一。
胃絕大多數(shù)坐落于左季肋區(qū)，小一部分坐落于腹上區(qū)。胃的前壁在右邊與肝左葉接近，在左邊與膈鄰近，為左助弓所遮蓋。接近肝左葉與左肋弓中間的胃前壁，立即與腹前壁緊貼著。
胃后壁與胰、橫結(jié)腸、左腎和左腎上腺素鄰近，胃底與膈和脾鄰近。幽門與賁門的部位較為固定不動，幽門坐落于第11腰椎左邊，賁門在第1椎間盤右邊周邊。胃大彎的部位較低，其最低值一般在臍平面圖。
那身體的胃在什么位置呢？胃的位置因身型、姿勢、胃的虛盈等狀況的不一樣而有挺大的轉(zhuǎn)變，矮肥身型者的胃位置較高，高挑型者胃的位置較低。胃粘膜肌張力低、飽食后站起時，胃大彎最低值往下達到髂嵴水準。
怎樣維護消化道身心健康？
1、早晨要給胃溫暖
早晨起來喝上一碗熱粥是最身心健康的健脾養(yǎng)胃祖?zhèn)髅胤健?
粥易于消化，對胃刺激性小，是早飯中的健脾養(yǎng)胃上品，帶有花生仁、甜杏仁等多種多樣營養(yǎng)元素的八寶粥應是早飯優(yōu)選。另外，早飯期內(nèi)也不適合喝涼的可口可樂類汽水或是飲冰現(xiàn)磨咖啡。
從中醫(yī)藥學視角講，早飯要重視維護“胃氣”，優(yōu)秀軟食，如熱燕麥片、煮牛奶、熱豆槳，再配搭一些含有維他命的蔬菜水果與新鮮水果，另外為人體補充一些可以出示發(fā)熱量的甜品。
2、就餐要單純性
每一次用餐后讓胃消化吸收3～4種食材更為有效，也最有利于充分發(fā)揮胃里的生理作用。假如吃得很雜，十幾種食品下來會大大的加劇胃的消化吸收壓力。我們都是有那樣的感受：持續(xù)幾日在外面交際，暴飲暴食，再見到哪些美味佳肴都感覺膩，只想家了吃些清淡的菜，這就是胃里勞累過度的主要表現(xiàn)。
3、以茶健脾養(yǎng)胃
很多人感覺綠茶葉口感口味淡，不但醒神，還能夠為肝臟排毒，因此一年四季辦公室桌子上一直擺著一杯綠茶葉。實際上各種各樣茶葉的健康養(yǎng)生作用各不相同，對胃寒者而言，綠茶反倒是更加適合的養(yǎng)胃品。特別是在在秋冬季等嚴寒時節(jié)，喝上一杯溫暖的綠茶十分有利消化道身心健康。
4、要降低不必要刺激性
為維護胃身心健康，還應需注意降低有機化學刺激性對胃里的損害。
油膩感的骨頭湯和烈性酒一樣傷肝，產(chǎn)酸食品如馬鈴薯、紅薯與甜品等能少食;過度明顯的調(diào)味料，如生蔥、蒜、胡椒粉、咖喱醬、芥末醬等一樣不可以貪大求全。烹飪上多選用蒸、煮、燜的方式 更有利于對胃的維護保養(yǎng)。
