女人陰虛易致多種皮膚問題6食物滋陰養(yǎng)顏

作者:夏天  時間:2014-06-05 14:49:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人陰虛易致多種皮膚問題可進(jìn)食銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶等食物滋陰養(yǎng)顏。應(yīng)通過檢查選擇合適的治療方案。

1、銀耳:這是一種滋補(bǔ)良藥,經(jīng)常食用能起到補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、養(yǎng)陰清熱的效果,對于陰虛火旺者可適當(dāng)進(jìn)食。

2、百合:百合中含有豐富的黏液質(zhì),能起到滋陰、潤燥的作用,另外含有生物堿,將其煮粥來喝可以滋潤肺胃,對于身體健康有益。

3、梨子:這是一種水分較高的水果,具有潤肺止咳、滋陰清熱的療效,適用于陰虛人群,進(jìn)食后具有滋陰養(yǎng)顏的效果。

4、甘蔗:本品具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的療效,其中含有大量的水分,進(jìn)食后容易被人體吸收利用,達(dá)到養(yǎng)顏的療效。

5、薏仁:女人陰虛可以適當(dāng)進(jìn)行薏仁,能起到滋陰潤肺、除煩安神的療效,經(jīng)常進(jìn)食可以美白養(yǎng)顏。

6、牛奶:牛奶可以生津止渴、滋潤腸道,對身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,適當(dāng)喝牛奶也有利于身體健康。

另外,也可以適當(dāng)吃葡萄等食物,平時減少辛辣及刺激性食物。

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