女人陰虛易致多種皮膚問(wèn)題可進(jìn)食銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶等食物滋陰養(yǎng)顏。應(yīng)通過(guò)檢查選擇合適的治療方案。
1、銀耳：這是一種滋補(bǔ)良藥，經(jīng)常食用能起到補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、養(yǎng)陰清熱的效果，對(duì)于陰虛火旺者可適當(dāng)進(jìn)食。
2、百合：百合中含有豐富的黏液質(zhì)，能起到滋陰、潤(rùn)燥的作用，另外含有生物堿，將其煮粥來(lái)喝可以滋潤(rùn)肺胃，對(duì)于身體健康有益。
3、梨子：這是一種水分較高的水果，具有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的療效，適用于陰虛人群，進(jìn)食后具有滋陰養(yǎng)顏的效果。
4、甘蔗：本品具有滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的療效，其中含有大量的水分，進(jìn)食后容易被人體吸收利用，達(dá)到養(yǎng)顏的療效。
5、薏仁：女人陰虛可以適當(dāng)進(jìn)行薏仁，能起到滋陰潤(rùn)肺、除煩安神的療效，經(jīng)常進(jìn)食可以美白養(yǎng)顏。
6、牛奶：牛奶可以生津止渴、滋潤(rùn)腸道，對(duì)身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)喝牛奶也有利于身體健康。
另外，也可以適當(dāng)吃葡萄等食物，平時(shí)減少辛辣及刺激性食物。
