每個(gè)女性的身體情況不同，因此第1次來月經(jīng)的年齡也不相同，大概是11~16歲。
有部分女性大概是在11在16歲來月經(jīng)，但是也有部分女性可能會(huì)低于11歲或超過16歲，這種情況一般是比較正常的，跟很多因素有關(guān)，比如種族、遺傳、身體狀況等。種族和遺傳因素對(duì)月經(jīng)初潮的影響沒有辦法改變，但是后期可以通過營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、飲食習(xí)慣來改變時(shí)間，具體能否改變需要根據(jù)個(gè)人情況判斷。
平時(shí)需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，月經(jīng)期間不要熬夜勞累，以免對(duì)身體造成影響。
